Vit beläggning på tungan vad beror det på

Vit beläggning på tungan är ett vanligt problem som nästan alla får någon gång i livet. Det ser ofta värre ut än vad det faktiskt är, och det goda nyheterna? Det går nästan alltid att lösa med enkla medel hemma. Beläggningen beror på att bakterier, matrester eller svamp samlas mellan tungans små knottror, kallade papiller.

Varför får man vit tunga?

Dålig munhygien är den vanligaste orsaken till problemet. Om du inte borstar tänderna regelbundet eller använder tandtråd samlas bakterier och matrester på tungan ganska snabbt. Muntorrhet från rökning eller alkohol förvärrar problemet eftersom saliven inte kan rengöra munnen ordentligt (vilket är väldigt viktigt).

Svampinfektioner uppstår ofta efter antibiotika-behandling eftersom medicinen förändrar munfloran. Då kan en svamp som heter Candida växa okontrollerat. Näringsbrister på vitamin B12 eller järn kan också orsaka vit beläggning tillsammans med rodnad och obehag.

Hur blir du av med beläggningen?

Börja med daglig tungrengöring. Använd en tungskrapa eller tandborstens baksida för att försiktigt skrapa tungan morgon och kväll. Det är snabbt och väldigt effektivt.

Förbättra din munhygien genom att borsta två gånger dagligen och använda tandtråd regelbundet. munskölj med örter som kamomil eller timjan hjälper också bra. drick mer vatten för att motverka muntorrhet det spelar större roll än många tror.

Om du misstänker svampinfektion kontaktar du läkaren eller tandläkaren. De kan ordinera nystatin-munskölj eller flukonazol-tabletter. Sluta röka och minska alkoholen, för det gör stor skillnad på några veckor.

När ska du söka hjälp?

Besök tandläkaren eller läkaren om beläggningen inte försvinner efter två veckor trots bättre hygien. Samma sak gäller om det gör ont, svider eller du ser röda områden omkring tungan.

Om du misstänker allergi eller svampinfektion bör du få det utrett snabbt. I mycket sällsynta fall kan långvarig beläggning signalera något allvarligare, så låt läkaren kontrollera det. Du behöver inte oroa dig överflödigt, men det lönar sig att vara säker.

Förebygga framöver

Den bästa strategien är helt enkelt att förebygga. Borsta tänderna två gånger dagligen, använd tandtråd och drick mycket vatten. Undvik rökning och överdriven alkohol så långt det går.

Din tandläkare kan göra professionell tungrengöring om beläggningen kommer tillbaka ofta. Boka en tid om du märker att problemen återkommer eller om du vill ha expert-råd om din munhälsa.